Besser Vorsorgen

Es gibt einige Anzeichen, dass eine Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur sinnvoll ist, um zukünftige Probleme zu vemeiden.  Machen Sie Übungen zur Stärkungen des Beckenbodens – ein Teil des Trainingsprogramms könnten Liebeskugeln sein.
Machen Sie diesen Test in einigen Monaten erneut und schauen Sie, ob Ihre Beckenbodenmuskulatur fitter geworden ist.